Аквааэробика

Аквааэробика – один из самых любимых и популярных видов лечебной физкультуры, особенно он нравится женщинам. Занятия гимнастикой в воде привлекают тем, что нагрузка на мышцы во время занятий в бассейне больше, чем при обычных тренировках, а усилий затрачивается меньше.

Курорт «Ключи» предлагает занятия аквааэробикой под руководством опытного инструктора, который подбирает комплекс упражнений для пациентов любого возраста и степени физической подготовки.

Эффект от занятий:

• коррекция нарушений осанки, укрепление мышц и улучшение подвижности суставов;
• снижение веса, избавление от целлюлита;
• повышение иммунитета;
• улучшение кровообращения и укрепление сердечной мышцы;
• избавление от отеков и тяжести в ногах;
• снятие нервного напряжения, улучшение общего самочувствия.

Занятия в воде комфортны и безопасны, что особенно важно для пожилых пациентов.