Курорт «Ключи» предлагает занятия аквааэробикой под руководством опытного инструктора.
Аквааэробика – один из самых любимых и популярных видов лечебной физкультуры, особенно он нравится женщинам. Занятия гимнастикой в воде привлекают тем, что нагрузка на мышцы во время занятий в бассейне больше, чем при обычных тренировках, а усилий затрачивается меньше.
Курорт «Ключи» предлагает занятия аквааэробикой под руководством опытного инструктора, который подбирает комплекс упражнений для пациентов любого возраста и степени физической подготовки.
Эффект от занятий:
- коррекция нарушений осанки, укрепление мышц и улучшение подвижности суставов;
- снижение веса, избавление от целлюлита;
- повышение иммунитета;
- улучшение кровообращения и укрепление сердечной мышцы;
- избавление от отеков и тяжести в ногах;
- снятие нервного напряжения, улучшение общего самочувствия.
Занятия в воде комфортны и безопасны, что особенно важно для пожилых пациентов.