курорт ключи
забронировать Заказать звонок +7 (800) 777 47 35Звонок по России бесплатный

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Скандинавская или финская ходьба со специальными палками – достаточно новый, но уже очень популярный вид лечебной физкультуры. Особенностью физической нагрузки при такой ходьбе является вовлечение в процесс 90% мышц, что значительно превосходит показатели других видов спорта. Потеря калорий по сравнению с обычной ходьбой в быстром темпе больше на 50%.

Внедрение скандинавской ходьбы в комплекс оздоровительных процедур связано с тем, что при ходьбе с палками уменьшается нагрузка на сердце и позвоночник, что очень важно для возрастных пациентов.

Занятия скандинавской ходьбой:

Противопоказания к занятиям такие же, как и для любых других видов физических нагрузок:

Вернуться в список

новости курорта 09.05.2022 С праздником Победы
Сегодня, в прекрасный весенний день мы поздравляем наших дорогих ветеранов с Праздником Великой Победы!подробнее >>
01.05.2022 Первомай
Сердечно поздравляем Вас с праздником Весны и Труда - 1 мая! подробнее >>
все новости
акции все акции
Для заезда на курорт необходима справка об отсутствии контакта с инфекционными заболеваниями